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Le sport pendant la puberté : un cap vers la santé dans une période de transition
Pierre BILLARD, Urgences et médecine du sport, Fédération française de gymnastique, Paris ; Grand hôpital de l'Est francilien, Meaux ; DRAJES Île-de-France, Paris ; Maison sport santé, Meaux
Les bénéfices de l’activité physique sont largement démontrés à tous les âges de la vie. La puberté marque la fin de l’enfance et constitue une période de transition vers la physiologie et la psychologie de l’adulte. Au cours de cette période, des vulnérabilités physiques et psychologiques peuvent être révélées par certaines pratiques sportives, même si les bénéfices d’une activité physique sont toujours supérieurs aux risques.
La première phase de la puberté, marquée notamment par une accélération de la croissance et des changements hormonaux modifiant le corps et l’esprit (composition corporelle, facultés cognitivo-comportementales et capacités physiques), impacte le niveau d’activité physique. Une bonne connaissance des...
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