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Adolescents : trouver l’équilibre entre l’inactivité et l’activité physique intensive
Kevin HAFFNER(1), Marjorie BERNIER(1), Laurence KERN(2,3), Brest*
L’activité physique (AP) s’étend sur un continuum allant de l’inactivité physique (non-respect des recommandations de l’Organisation mondiale de la santé [OMS]) à la pratique excessive, caractérisée par une fréquence, une durée ou une intensité de pratique physique qui n’est pas adaptée au profil des personnes, au point d’entraîner des conséquences négatives pour la santé physique, mentale ou sociale. Si l’AP reste insuffisante pour 80 % des adolescents, d’autres s’engagent de manière intensive très tôt dans un seul sport, ce qui peut être source de blessures, de surentraînement ou d’épuisement mental.
La lutte entre sédentarité, activité physique et sport Présentons les concurrents qui se battent pour diriger notre santé. D’un côté, la sédentarité correspond au temps passé en position assise ou allongée durant la journée, hors sommeil, que ce soit au travail, à l’école, lors des déplacements en...
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